发布日期:2023-06-22 22:41:37

乒乓球发球技术动作要领乒乓球发球技术动作要领权威专家指导

本文目录

  1. 乒乓球直板发球技巧教学新手?
  2. 乒乓球发球的正确姿势?
  3. 乒乓球如何发球?

乒乓球直板发球技巧教学新手?

一、直拍反手背面发球站位:

右脚稍前,左脚稍后(同横拍反手发球相同)

二、直拍反手背面发球准备动作

持拍手放在球的下方,持球手放在拍的上方(同横拍反手发球相同),同时中指和无名指顶住拍,利于稳定手腕和拍型。

三、直拍反手背面发球的技巧要领

1.左手抛球时,左手掌心托球尽量放到身体左前方(利于右手加大挥拍半径发力);

2.抛球上升(适当往左后方抛一点)的同时,左脚也抬起来,左脚抬起和引拍同时进行,左脚起来,右手引拍尽量伸到最左方,充分利用好转腰和左脚蹬地的力量;

3.注意当要发侧下旋球时,当球下落到胸前位置,拍面平切球的底部往右下方挥拍摩擦(当要发侧上旋球时,当球下落到胸前位置,瞬间拍面稍立,摩擦球的中部往右边挥拍摩擦)

(注意持拍手在下,持球手在上,拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕)

(注意拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕)

乒乓球发球的正确姿势?

1.

发球准备姿势

无论何种发球方法,都要有一个准备姿势,因为需要足够的空间控制、发力和调节。下面以直拍正手和横拍正手为例,讲解一下发球准备姿势。

发球持球手的正确姿势:

2.

动作分析:正手发球,站位不能太近球台。发力要集中,之后再放松。要注意腰腿的协调一致性。

3.

发球站位姿势

在通常情况下,身体应保持离球台约5~10厘米,重心稍降低,双腿膝盖微屈,保持姿势不变即可准备发球。

直拍发球站位:

4.

脚部分析:左脚在前,右脚在后。重心放在左腿。右小腿绷直站立,呈微弓字步伐。膝盖微屈,能感到身体对膝关节有适当的压力。

5.

横拍发球站位:

6.

脚部分析:横拍与直拍脚部相同。左脚在前,右脚在后,重心放在左腿。右小腿绷直站立,呈微弓字步伐。膝盖微屈,能感到身体对膝关节有适当的压力。

7.

发球动作姿势

发球动作姿势一定要熟练于心,其中包括站立姿势、腰部转动、手腕用力、球拍角度、击球部位、击球点、落球点等。

乒乓球如何发球?

1.

一只手的上抛动作,上抛高度大于等于16厘米,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;

2.

并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作

3.

却在看似不经意间增加了球的旋转

4.

利用手腕摆动的幅度和加速度增加摩擦球的力度

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